第7章[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[八路中文网]https://m.baluzw.cc最快更新！无广告！

    
    嗯，他提到了一点，我感觉蛮有意思的，就是说你生活当中每一个运动其实都是有意义的。很多时候像那个减脂跑嘛都会说跑20分钟，甚至是25分钟以上，效果比较明显。但闫帅奇说的是每1分钟都有它的意义，我感觉这句话说的蛮好的。

    还有就是哪怕是你生活中多站一会，其实消耗的热量也不少。没事做的时候做两个深蹲，日积月累也是蛮大的消耗。积少成多，积沙成塔。

    嗯老爸不吃那个炒饭，还剩了很多，然后我又煮了面，结果他又说他吃了板。肚子不饿，然后老二本来想吃饭的，看到有面他就吃了点面。

    饭本来够两个人吃的，结果后面都被扔了，真的浪费。

    属实浪费，我自己还蒸了点番薯，那个紫薯不吃太浪费了，而且我在减脂不敢吃碳水那么多。

    紫薯比红薯会多一点香味，少一点甜味。

    这高压锅真的就是熟的快。

    晚上剪头去了，头发确实有点疼了。

    感觉近视又严重了些，晚上不戴眼镜的话，感觉私密外看东西都是有点模糊，五米内才看得清人的脸和车牌号码。

    大晚上有个电动车的灯开着大灯，就在对面，真的是神经病，我都用手挡住了，他还不管。

    就应该用魔法对付魔法。

    剪头发，老板跟我说头发油，建议早上晚上都洗头。

    头发造型的话一是两边要产检，建议20天剪一次。具体的造型的话就得自己努力了，他说我的头发很直，不容易弄造型，建议我用那个夹板弄那个弧度。

    头发吹干之后用夹板，然后再打点发泥。

    现在他给我烫了一个界，让我好打理三七，这老板吹头发确实吹的很厚重，我自己抽不出那种感觉，哪怕我头发炸了，他也给我吹出来了。

    一样的头发，不一样的效果，只能说小伙子还得练呐，多学多练，熟能生巧。

    剪完头发，回到家老爸看我说:脸色好青。

    自己看了下确实面无血色，自己又没有看片，运动消耗应该还好，主要还是睡不好。

    真烦，十点睡都一直内耗，瞎想，睡不着。

    又是一天。喜欢永的日记请大家收藏：

第7章[2/2页]

『加入书签，方便阅读』