第7章[2/2页]

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    强的活下去啊，没有到真正绝望的时候，不然怎么会一如既往的废物呢？

    今天没干啥，就是看看小说，刷刷小破站视频，稍微看了下教资的资料。

    晚上工作简单的做了20分钟的腹肌瑜伽，还是有点累哦，22分钟才消耗120大卡。一天摄入量就是1000多，1400大卡，不过我最近吃的少，估计1200不到吧。

    但是吃的少也很难瘦下来，因为身体没有什么过多的消耗，自然的代谢也没有那么多，就很难瘦，还是得靠运动和少吃一起结合起来。

    今天分享高适的《别董大》:

    千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。

    莫愁前路无知己，天下谁人不识君。喜欢永的日记请大家收藏：

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